Archives

Mengenal Sakit Kepala

Dari sekian banyak masalah kesehatan yang pernah menghampiri tubuh kita, bisa jadi sakit kepala adalah keluhan fisik terbanyak dalam hidup kita. Sensasinya beragam, ada yang berupa nyut-nyutan, kepala seperti diikat, cekit-cekit seperti ditusuk-tusuk, kepala terasa ringan, seperti dipukul-pukul hingga pusing dengan pandangan serasa berputar-putar, dengan derajat kesakitan mulai dari ringan, sedang hingga berat.

Penyebab atau pemicu sakit kepala juga bermacam-macam. Ada yang sakit kepala saat mencium bau bensin, saat dikejar deadline pekerjaan, mendapat kacamata baru, kurang tidur, migren yang kambuh, sakit gigi, sedang datang bulan, dehidrasi akibat terpapar matahari saat upacara, sedang sakit influenza, hingga tidak punya uang pun bisa menimbulkan pusing. Continue reading

Advertisements

Pengaruh Media Sosial dalam Kehidupan

 

Berdasarkan hasil penelitian kami diberbagai media, dapat kami simpulkan bahwa arti dari social media atau media sosial atau jejaringan sosial adalah sebuah media online dimana para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi dan berbagi. Ada berbagai macam media sosial yang cukup terkenal dan digunakan oleh banyak orang saat ini meliputi blog, sosial network atau jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual. Dua hal yang paling terkenal yaitu Facebook dan Twitter.

Seperti yang dapat kita rasakan sendiri, seberapa besar pengaruh social media di dalam kehidupan penggunanya. Baik dalam hal yang positif, maupun negatif. Dalam sebuah social media, kita dapat saling berbagi apresiasi, tidak hanya kita sendiri yang tahu, akan tetapi orang lain pun bias ikut tahu. Hal tersebut juga dapat menimbulkan kesenangan tersendiri bagi kita. Selain itu, media sosial dapat menjadi jembatan komunikasi bagi penggunanya. Contoh, facebook yang merupakan jejaring social. Kita dapat bertemu dan bercengkrama dengan teman–teman yang sudah lama tidak bertemu. Bahkan situs jejaring sosial ini juga dapat menjadi wadah untuk para pebisnis yang ingin mempromosikan barang dagangannya. Misal, menaruh foto barang yang akan dijual, lalu mengkonfirmasikan barang yang dijual tersebut. Situs jejaring sosial tersebut juga dapat mempermudah sebuah komunitas agar dapat saling berbagi dan bertukar informasi dalam sebuah forum yang dimilikinya. Continue reading

Lansia dan Kehilangan Massa Tulang

Menurut data Bappenas (tahun 2000), usia harapan hidup penduduk Indonesia pada tahun 2025 diperkirakan mencapai 73,3 tahun. Seiring dengan tingginya usia harapan hidup, maka diperkirakan akan tinggi pula masalah kesehatan lansia di masa yang akan datang. Sementara itu, memiliki tubuh sehat di usia senja adalah harapan semua orang, meskipun diketahui bahwa pada saat tersebut tubuh akan lebih rapuh akibat degenerasi pada hampir semua sistem fisiologis yang meningkatkan kerentanan terhadap penyakit.

Salah satu jaringan yang mengalami kemunduran adalah tulang. Setelah berusia 35 tahun tulang mengalami penurunan massa tulang 0,3%–0,5% pertahun secara alamiah akibat resorpsi tulang tua lebih cepat dari pada pembentukan tulang baru atau terjadi kegagalan pembentukan tulang baru yang cukup atau kombinasi keduanya. Bila kondisi ini berlanjut tidak terkontrol, maka akan terjadi penyakit kerapuhan tulang atau osteoporosis. Diperkirakan 1 dari 3 wanita dan 1 dari 12 pria di atas usia 50 tahun di seluruh dunia mengidap osteoporosis. Continue reading

Berkerudung Modis dengan Kombinasi Syal

       

Sejak tahun 70-an penggunaan kerudung penutup kepala atau jilbab oleh wanita muslim Indonesia semakin memasyarakat. Model berkerudung pun turut mengalami perkembangan dari masa ke masa. Dari foto-foto eyang-eyang kita zaman dahulu dapat kita lihat penggunaan kerudung yang sederhana dari kerudung berbentuk empat persegipanjang berbahan katun, linen atau sifon polos atau berbordir yang penggunaannya hanya ditempatkan di kepala lalu bagian lebihannya dililit atau disilangkan di leher. Kemudian di awal tahun 80-an muncul istilah jilbab yang lebih berupa kerudung dilipat segitiga berbahan katun atau linen polos, berbagai warna atau dengan tambahan bordir yang disemat peniti atau bros di bawah leher. Lalu muncul model jilbab instan sederhana berbahan kaos atau spandex yang dijahit. Setelah itu model jilbab menjadi begitu beraneka ragam, mulai dari yang sederhana dari bentuk dasarnya maupun ornamennya, yang praktis penggunaannya namun modis, hingga yang perlu lebih banyak waktu penataannya bisa menjadi pilihan. Banyaknya artis berkerudung yang tampil di media masa turut memberi andil terjadinya perubahan trend gaya berkerudung dan berjilbab di Indonesia.

Demi berbagi ilmu dan pengalaman mengenakan kerudung modis dalam waktu singkat yang dapat dilakukan sendiri dan tanpa harus menyetrika sesaat sebelum penataannnya, Ibu Bonita Fauzi memberikan demonstrasi “Cara berkerudung praktis dengan mengkombinasikan syal” pada Pertemuan Bulanan DWP KBRI London tanggal 4 Mei 2011 di Ruang Serbaguna KBRI London. Continue reading

10 Makanan yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Kehilangan berat badan bukan hanya tentang mengurangi asupan makanan dan mengurangi hal-hal yang ada pada diet Anda. Ada beberapa tambahan yang dapat Anda lakukan untuk diet harian Anda yang memang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Berikut kami telah menemukan 10 bahan makanan yang kalau digabungkan dengan cara makan sehat dapat membantu Anda mengurangi dan mempercepat penurunan berat badan. Adapun ke 10 bahan tersebut adalah:

1. Cabe Paprika
Dengan menambahkan sedikit rasa pedas pada makanan, Anda dapat memberikan dorongan penurunan berat badan. Studi menunjukkan bahwa dengan sedikit rasa pedas pada sarapan pagi Anda, dapat membuat Anda memilih untuk makan siang yang lebih sedikit. Rupanya hal ini pengaruh adanya capsaicin didalam cabe atau paprika merah yang memiliki sifat menekan nafsu makan. Jadi, pastikan Anda menambahkan sedikit cabe disetiap makanan yang Anda makan.

2. Jeruk Bali
Anda tentu sudah mengenal buah yang satu ini bukan? Nah ternyata didalam Jeruk Bali terdapat bahan magi yang dikenal dengan fitokimia, yaitu sebuah zat yang dapat menurunkan kadar insulin pada tubuh kita. Makanan yang kita makan akan dirangsang untuk mengubah kalori yang masuk menjadi energi sehingga tidak terjadi penumpukan disana, walhasil berat badan bisa turun. Caranya adalah, makanlah setengah buah Jeruk Bali setiap mau makan, atau tiga kali jus Jeruk Bali setiap mau makan akan memberikan hasil yang optimal pada program diet Anda. Continue reading

Alergi Serbuk Sari

Di saat bunga-bunga bermekaran, daun-daun dan rerumputan bersemi, ada segolongan individu-individu yang menderita akibat reaksi hipersensitif atau alergi menyerang mereka hingga mengganggu produktivitas dan kualitas hidupnya. Penyebab utamanya adalah keberadaan serbuk sari yang berukuran sangat kecil, hampir tidak terlihat oleh mata yang berterbangan di udara. Mereka berasal dari tumbuhan anemophilous yaitu tumbuhan yang penyerbukannya dengan bantuan angin. Contohnya adalah serbuk sari bunga pohon oak, birch, hickory, pecan, olive dan rumput-rumputan. Sedangkan serbuk sari bunga yang berwarna-warni biasanya lengket dan lebih berat sehingga tidak berterbangan di udara. Continue reading

Gangguan Kesehatan di Musim Dingin

Di belahan bumi utara, mulai bulan Oktober hingga Maret suhu mendingin dengan puncaknya di bulan Desember atau Januari. Ada beberapa masalah kesehatan yang hanya muncul, menjadi lebih aktif atau menjadi lebih umum terjadi saat suhu dingin. Agar kesehatan kita dan keluarga tetap optimal, kita perlu mewaspadai dengan mengetahui dan mencegahnya.

 
 

Pilek/Selesma

Pilek adalah reaksi peradangan di saluran pernapasan. Pilek biasanya tidak berbahaya. Beberapa gejalanya seperti hidung berair dan tenggorokan gatal akan menghilang dalam waktu 4-10 hari, kecuali batuk yang dapat bertahan hingga minggu kedua. Continue reading