Tips Menghadapi Musim Dingin

Bagi kita yang tinggal di negara empat musim dalam menghadapi musim dingin tentunya memerlukan strategi. Berikut ini adalah tips singkat yang mungkin berguna bagi Anda:

  • Mengkonsumsi makanan dan minuman hangat secara teratur dapat memberikan kehangatan dan energi lebih pada tubuh. Mengkombinasi makanan dengan memperbanyak karbohidrat (nasi, roti, kentang, pasta) dapat membantu ketahanan tubuh dari serangan flu.
  • Memperbanyak gerak badan, misalnya membersihkan rumah atau aktifitas fisik lainnya dapat membantu menstabilkan kehangatan suhu badan.
  • Mengenakan pakaian beberapa lapis untuk menghangatkan badan.
  • Gunakanlah sepatu yang tepat, dan apabila bersalju/basah, berjalan kakilah dengan langkah pendek-pendek dan perlahan untuk menghindari jatuh.
  • Pintu dan jendela yang tertutup rapat dapat menjaga suhu rumah tetap hangat dan menghemat biaya gas.
  • Bukalah tirai pintu/jendela ketika ada matahari bersinar, dan tutup tirai ketika malam hari.
  • Mencuci baju di mesin cuci dengan menggunakan air dingin dapat menghemat energi dan biaya. 
  • Gunakanlah thermostat yang dapat diprogram terlebih dahulu sehingga dapat diatur kapan kita hanya membutuhkan suhu pemanas yang lebih rendah, biasanya pada saat tidur atau sedang berpergian. Setiap penurunan satu derajat suhu pemanas akan menghemat biaya tagihan Anda sekitar 3 persen.
  • Siapkan selalu di rumah cadangan senter, batere, ekstra makanan dan air minum botol, juga obat-obatan termasuk perlengkapan P3K untuk berjaga-jaga.

*Dirangkum dari berbagai sumber oleh Shinta & Titi Iman

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s